痛风 提问于2023-09-16 13:52:48
痛风是一种常见的代谢性疾病,主要表现为关节疼痛和尿酸水平升高。在日常生活中,饮食是管理痛风的重要因素。首先,避免高嘌呤食物的摄入,如内脏、红肉和海鲜等。其次,限制酒精和甜饮料的摄入,因为它们会增加尿酸的产生。此外,多摄入低脂肪乳制品和高纤维食物,如水果、蔬菜和全谷物,以帮助尿酸的排泄。最重要的是,保持适度的体重和定期锻炼,以控制尿酸水平的升高,预防痛风的发作。
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