痛风 提问于2023-09-13 08:20:48
痛风是一种由高尿酸血症引发的疾病。预防痛风的关键是控制尿酸水平。首先,要避免高嘌呤食物,如内脏肉、海鲜等,减少嘌呤摄入。其次,保持适当体重,减少肥胖,因为肥胖会增加尿酸生成。同时,要注意饮食均衡,多摄入蔬果、全谷物等富含维生素和纤维的食物,有利于降低尿酸水平。最后,合理饮水量,每天喝足够的水有利于尿酸排泄。预防痛风需综合以上措施,并配合医生的指导。
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