回答：坏血病是一种由于缺乏维生素C而引起的疾病。维生素C是人体必需的营养物质，能够帮助身体吸收铁，维持血管的健康，并参与胶原蛋白的合成与修复。当人体缺乏维生素C时，血液中血小板会变得脆弱，出现止血障碍，从而导致坏血病的发生。常见症状包括牙龈出血、疼痛与肿胀，皮肤出现淤血点等。因此，补充充足的维生素C是预防坏血病的关键。我们可以通过摄入新鲜水果、蔬菜，或者适当采用维生素C补充剂的方式来满足身体对维生素C的需求。