坏血病 提问于2023-07-15 16:31:48
坏血病是一种由于缺乏维生素C而引起的疾病。维生素C是人体必需的营养物质,能够帮助身体吸收铁,维持血管的健康,并参与胶原蛋白的合成与修复。当人体缺乏维生素C时,血液中血小板会变得脆弱,出现止血障碍,从而导致坏血病的发生。常见症状包括牙龈出血、疼痛与肿胀,皮肤出现淤血点等。因此,补充充足的维生素C是预防坏血病的关键。我们可以通过摄入新鲜水果、蔬菜,或者适当采用维生素C补充剂的方式来满足身体对维生素C的需求。
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