高血脂 提问于2023-07-16 14:48:31
高血脂患者不宜食用高脂肪、高胆固醇的食物,如动物内脏、肥肉、黄油等。此外,油炸食物、蛋糕糖果以及酒精也应避免。这些食物含有大量饱和脂肪和反式脂肪酸,容易导致血液中胆固醇的升高,增加心血管疾病的风险。而应该选择低脂、低胆固醇的食物,如瘦肉、鱼类、家禽、蔬菜、水果和全谷类食品。此外,适量的锻炼和保持健康的体重也对控制高血脂非常重要。
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