预防坏血病的维生素

坏血病 提问于2023-07-15 17:05:03

病情描述:
预防坏血病的维生素
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孙颖娟
孙颖娟 主治医师 去挂号
亿生康互联网医院 内科

预防坏血病的维生素包括维生素C和维生素K。维生素C有助于促进血液循环,增强血管壁的弹性,预防血管出血,防止伤口难以愈合。富含维生素C的食物包括柑橘类水果、草莓、番石榴和蔬菜。另外,维生素K可以帮助凝血,维持血友病。绿叶蔬菜、鱼类、肝脏和奶制品等食物富含维生素K。同时,每天均衡饮食,摄入足够的维生素B、铁和蛋白质也有助于预防坏血病的发生。最佳的预防方式是保持健康饮食和生活习惯,并定期体检


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