低血压 提问于2023-08-19 14:10:55
低血压是指血压过低所引起的症状,调理低血压需要注意以下几点:首先要保持充足的水分摄取,补充足够的水分有助于提高血压;其次要规律作息,保证充足的睡眠时间;此外适当增加运动量,避免长时间久坐或站立,可有助于提高血压;再者,饮食上要注意摄入足够的盐分和蛋白质,可适量增加盐的摄入量,增强体内液体保留,提高血容量和血压;此外,少量多餐,避免餐后血压骤降。最重要的是,如果出现明显的症状或不适,建议及时就医。
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