骶髂关节炎 提问于2023-08-18 09:07:05
虽然长时间躺着可以减轻骶髂关节的负担,但过度休息和长时间保持不动会导致肌肉萎缩和关节僵硬。因此,适度的运动和活动对于骶髂关节炎患者来说是至关重要的。
正确的锻炼可以增强肌肉、改善关节灵活性,并缓解疼痛。然而,需要避免高冲击力的运动,如慢跑和跳跃。建议选择适度的运动,如散步、游泳、瑜伽等。
在疼痛发作期间,适当的休息是重要的,但不能过度休息。生活中间断性的活动是必要的,保持良好的姿势和避免长时间保持同一姿势也很重要。
总之,骶髂关节炎患者需要适当休息,但同时也需要进行适度的运动和活动,以促进康复。具体治疗还需根据个体情况而定,可以咨询医生获得更准确的建议和指导。
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