心血管疾病 提问于2023-07-09 15:31:10
对于轻微的心血管疾病,饮食是至关重要的。推荐的食物包括富含纤维的水果和蔬菜,如苹果、橙子、胡萝卜和菠菜,它们有助于降低胆固醇和减少动脉堵塞的风险。低脂肪和高蛋白的食物,例如鱼、瘦肉、鸡蛋和豆类,可以提供身体所需的必要营养而不增加心脏负担。此外,全谷物、坚果和大豆制品有助于改善心血管健康。 需要避免高盐、高胆固醇和高脂肪的食物,如糕点、油炸食品和加工肉类。-
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