骶髂关节炎 提问于2023-08-17 18:50:39
针对骶髂关节炎反复发作,有以下几个应对方法。首先,要积极控制体重,减轻关节的负担。其次,适度运动可以增强关节的稳定性,如进行温和的拉伸和强化训练。同时,保持良好的身姿和坐姿也能减少关节的压力。另外,热敷和冷敷可以缓解关节疼痛和炎症。此外,在疼痛发作时,合适的非甾体类抗炎药和病理治疗药物也有助于缓解症状。最重要的是,长期久坐或频繁弯腰提重物的行为要尽量避免,保护关节免受过度使用的损伤。
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