失眠 提问于2023-09-23 10:00:55
失眠是一种常见的睡眠障碍,其症状表现为难以入睡、多次觉醒或早醒,并伴有白天疲倦和注意力不集中等问题。引起失眠的原因多种多样,如焦虑、抑郁、压力过大、作息不规律等。治疗失眠可以采用药物治疗或非药物治疗。药物治疗需要在医生指导下使用,常用的药物有安眠药等。非药物治疗可以通过改善睡眠环境,保持规律的作息时间,进行放松训练和行为疗法等来缓解失眠症状。如果长期失眠不能缓解,建议及时就医寻求专业帮助。
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