失眠 提问于2023-09-23 09:21:24
女生失眠可能会带来严重的危害。首先,失眠会导致免疫系统受损,增加患病风险。女性身体较为敏感,失眠会削弱她们的免疫力,易患上感冒、咳嗽等疾病。其次,失眠会造成焦虑、抑郁等心理问题。长期睡眠不足,女性容易出现情绪低落、烦躁不安等心理症状,甚至发展为抑郁症。此外,失眠还会引发头痛、记忆力减退、注意力不集中等问题,影响工作、学习和日常生活。因此,女生要重视失眠问题,保持良好的睡眠质量对身心健康至关重要。
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