中风 提问于2023-09-22 19:36:57
运动对中风康复非常重要。适当的运动可以促进血液循环,增强肌肉力量,预防肌肉萎缩并改善平衡能力。对于老人来说,有氧运动、如散步和游泳,可以提高心血管功能。力量训练,如提重物或使用弹力带,可以增强肌肉力量。
然而,老人中风后必须要遵循医生的指导和建议。他们应该避免剧烈的运动,特别是涉及到高强度的活动和危险运动。此外,他们的运动应该有一个适当的强度和持续时间。如果出现任何不适或症状恶化,应该立即停止运动并咨询医生。
总之,老人中风后可以进行适量的运动,但必须根据个人情况和医生的建议进行选择和安排。适当的运动是促进康复的关键,但要在安全和健康的前提下进行。
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