失眠 提问于2023-09-22 18:46:01
继发性失眠通常是由其他健康问题或生活事件的影响而引发的一种睡眠障碍。常见的症状包括入睡困难、午夜醒来无法重新入睡、早醒以及睡眠质量差等。患者常常感到疲倦、暴躁和精神不集中,影响日常生活和工作表现。继发性失眠的多发病因包括压力、焦虑、抑郁、药物或物质滥用、慢性疼痛以及睡眠环境的改变等。定期锻炼、保持规律的睡眠时间、改善睡眠环境、避免咖啡因等方法可以帮助缓解继发性失眠。如果症状持续存在,请咨询专业医生以获得进一步的诊断和治疗建议。
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