失眠 提问于2023-09-21 10:30:35
长期失眠对人体健康会带来多方面的危害。首先,失眠会降低人们的工作效率和学习能力,影响日常生活。其次,失眠导致免疫系统下降,人体抵抗力减弱,容易感冒。而且,长期失眠还会增加心脏病、高血压、糖尿病等患病风险。此外,失眠会导致情绪不稳定、焦虑、抑郁等精神问题。最后,长期失眠还会引发记忆力下降,影响日常记忆和思考能力。因此,及早对失眠问题进行治疗非常重要。
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