失眠 提问于2023-09-19 17:51:12
慢性失眠是指持续至少一个月的持续性和频繁的睡眠问题。慢性失眠症状包括入睡困难、早醒、夜间醒来和难以再次入睡。患者经常感到疲劳、精力不足,情绪低落,注意力和记忆力下降。失眠还会导致身体疼痛、消化问题和头痛。慢性失眠与长期压力、焦虑、抑郁、药物滥用、睡眠环境不佳以及不良的睡眠习惯有关。寻求专业的医疗帮助是管理慢性失眠症状的关键。
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