失眠的初期症状有哪些呢

失眠 提问于2023-09-19 14:48:41

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失眠的初期症状有哪些呢
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贾春芳
贾春芳 主治医师 去挂号
亿生康互联网医院 内科

失眠是一种常见的睡眠障碍,初期症状表现为难以入睡、保持入睡或睡眠质量不佳。人们可能感到疲劳、精力不足,白天容易瞌睡。情绪方面可能出现焦虑、烦躁、易怒等情绪波动。注意力和记忆力下降,工作学习效率也因此受到影响。体内的生理节律可能紊乱,食欲不振或食欲亢进出现。头痛、肌肉酸痛、胃肠不适等身体不适也可能是失眠的初期症状。及早发现并处理失眠对保持良好的心理和身体健康至关重要。

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