失眠 提问于2023-09-19 14:48:41
失眠是一种常见的睡眠障碍,初期症状表现为难以入睡、保持入睡或睡眠质量不佳。人们可能感到疲劳、精力不足,白天容易瞌睡。情绪方面可能出现焦虑、烦躁、易怒等情绪波动。注意力和记忆力下降,工作学习效率也因此受到影响。体内的生理节律可能紊乱,食欲不振或食欲亢进出现。头痛、肌肉酸痛、胃肠不适等身体不适也可能是失眠的初期症状。及早发现并处理失眠对保持良好的心理和身体健康至关重要。
1048次浏览 2024-07-18
1122次浏览 2023-11-19
1322次浏览 2024-01-02
1233次浏览 2024-07-24
1032次浏览 2023-12-30
1349次浏览 2024-09-27
939次浏览 2024-09-14
1041次浏览 2023-12-01
1396次浏览 2024-10-14
1284次浏览 2023-11-24
199次播放 2023-06-30
171次播放 2023-09-21
271次播放 2023-09-22
258次播放 2023-09-22
519次播放 2023-09-23
182次播放 2023-09-20
268次播放 2023-09-22
363次播放 2023-09-21
225次播放 2023-09-20
307次播放 2023-09-20