帕金森 提问于2023-09-19 13:00:36
帕金森症是一种以肌肉僵硬、运动功能障碍和震颤为主要特征的神经退行性疾病。虽然目前还没有方法可以完全预防帕金森症,但是我们可以采取一些健康生活方式来减少患病风险。首先,保持适量运动,包括有氧运动和力量训练,可以提高身体的抗病能力。其次,饮食要均衡,多摄取富含抗氧化物和维生素的食物,如水果、蔬菜和坚果。此外,合理规划工作和休息时间,减少焦虑和压力,有助于维持身心健康。最后,积极接受健康体检,定期检查身体状况,及早发现帕金森症的风险。
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