失眠 提问于2023-09-19 09:33:49
失眠是指无法入睡或持续睡眠质量低下的一种病症。失眠对人的身心健康有着严重的危害。首先,失眠会导致身体免疫力下降,易感染各种疾病。其次,长期失眠会导致人精神状态紧张、焦虑不安,严重影响工作和学习效率。此外,长时间的失眠会引发记忆力减退,影响人的思考和决策能力。而累积的疲劳也可能引发抑郁情绪和心理问题。综上所述,失眠对人体健康造成许多危害,应引起重视并采取措施及时解决。
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