心律失常 提问于2023-09-19 08:31:37
心律失常患者的运动训练项目应该以温和的有氧运动为主。例如,散步、慢跑和游泳等低强度的运动有助于提高心肺功能和减轻心脏负荷。尽量避免高强度的运动,如重力训练和高强度的有氧运动,因为这可能引发心律失常。定期监测心率和血压变化,如果出现异常情况应立即停止运动并咨询医生。运动前进行有效的热身和运动后进行适度的放松可以帮助身体适应运动的变化。总之,适度和温和的运动对心律失常患者有益,但应根据个人情况定制运动计划。
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