头痛 提问于2023-09-18 20:10:15
肌肉收缩性头痛是一种常见类型的头痛,通常由肌肉紧张引起。治疗这种头痛的一个有效方法是通过放松紧张的肌肉。可以尝试放松和舒缓紧张的颈部和肩部肌肉,例如通过热敷或按摩来缓解症状。同时,减少压力和焦虑也有助于预防和减轻肌肉收缩性头痛的发作。应保持良好的姿势,避免长时间保持相同的姿势,同时避免长时间使用电子设备。如果症状严重或持续不缓解,请咨询医生寻求进一步的治疗建议。
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