失眠 提问于2023-09-18 19:38:22
失眠是指人们在晚上无法入睡或保持睡眠状态的情况。针对失眠症状,有一些可以用来辅助治疗的药物。常用的药物包括:镇静安眠药、抗焦虑药和抗抑郁药。这些药物可以帮助调节神经系统,改善睡眠质量。然而,其效果因人而异,需要在医生的指导下使用。此外,建立良好的睡眠习惯也是缓解失眠症状的重要措施。保持固定的睡眠时间、避免刺激性物品如咖啡和手机等,都可以提高入睡质量。
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