老年人中风哪些运动好

中风 提问于2023-09-18 18:57:58

病情描述:
老年人中风哪些运动好
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刘英杰
刘英杰 主治医师 去挂号
亿生康互联网医院 内科

中风是一种常见疾病,老年人中风的发生几率较高。对于中风后的康复,适度的运动对老年人的身体康复非常重要。例如,散步是一种简单有效的运动,可以帮助老年人恢复肌肉力量,并提高心肺功能。另外,水中运动也是老年人中风康复的良好选择,因为水的浮力可以减轻身体对关节和肌肉的压力,同时增加运动的灵活性和协调性。总之,适合老年人的中风康复运动应该温和、舒适,并且能够逐渐提高运动强度。

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