失眠 提问于2023-09-18 17:48:00
失眠是一种常见的睡眠障碍,而失眠复发可能会出现一系列症状。当失眠复发时,人们可能会经历入睡困难、睡眠中断、频繁醒来以及早醒等问题。这些症状会导致疲劳、脾气暴躁、注意力不集中、焦虑和抑郁等情绪问题。身体也会受到影响,例如头痛、肌肉疼痛、胃肠不适和免疫系统下降。失眠复发的症状不仅仅影响睡眠质量,还对日常生活、工作和健康产生负面影响。因此,对于失眠复发,我们应及时采取措施,如保持规律的作息时间、放松技巧和建立良好的睡眠环境。
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