失眠 提问于2023-09-18 16:44:44
更年期失眠,是指女性进入更年期后出现的一种常见症状。它常表现为入睡困难、夜间易醒、早醒等。此外,还可能出现喉干口渴、多梦易醒、心烦易怒以及疲惫等症状。这些症状会严重影响患者的睡眠质量和生活质量。因此,对于更年期失眠的患者来说,为改善睡眠非常重要。可以通过建立良好的睡眠习惯,保持规律的作息时间。适度锻炼,放松心情,也可以尝试一些中药或心理治疗方法来缓解失眠症状。
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