失眠 提问于2023-09-18 16:39:38
神经衰弱是一种常见的精神障碍,其主要症状之一就是失眠。失眠是指难以入睡、睡眠质量差或早醒等睡眠困扰。病人常常感到疲劳不堪,精神不集中,反应迟钝,并伴有头痛、胃部不适、食欲不振等症状。失眠会进一步影响患者的情绪,导致焦虑、抑郁和易怒等情绪问题。对于失眠症状,可通过建立良好的睡眠习惯、保持健康的生活方式和学会放松自己的身心来缓解。同时,如果症状严重或持续时间较长,应及时就医寻求专业帮助。
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