失眠 提问于2023-09-18 15:21:56
失眠是一种常见的睡眠障碍,影响睡眠品质和健康。研究表明,遗传因素对失眠形成有一定影响。遗传因素可能包括特定基因的变异,如抑郁症相关基因和睡眠调控基因。这些变异可能导致神经传递物质的不平衡,进而影响睡眠质量。研究还发现,有家族性失眠病史的个体更容易受到遗传因素影响,患病风险会增加。尽管遗传因素会对失眠形成产生一定影响,但环境因素和生活方式也同样重要。因此,我们要保持健康的生活习惯,如规律作息和放松疗法,以预防和管理失眠问题。
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