音乐和轻运动能防中风发生

中风 提问于2023-09-18 11:51:05

病情描述:
音乐和轻运动能防中风发生
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刘英杰
刘英杰 主治医师 去挂号
亿生康互联网医院 内科

音乐和轻运动可以帮助防止中风的发生。研究表明,音乐可以降低心率和血压,减少中风的风险因素。同时,音乐还可以降低压力和焦虑,保持心情愉悦。而轻运动如散步、瑜伽等可以增强心肺功能,改善血液循环,降低胆固醇和血压。维持良好的血液循环对于预防中风非常重要。因此,我们可以通过欣赏音乐和进行适度的轻运动来预防中风的发生。让我们保持健康,远离中风的威胁。

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