食管炎 提问于2023-09-18 11:50:04
食管炎是食管黏膜发炎的病症,容易引起胸口灼热、疼痛和消化不良等症状。为预防食管炎,我们需要注意以下几点。首先,饮食要规律,避免过度进食或暴饮暴食,保持餐间休息时间。其次,咀嚼慢、细嚼慢咽是非常重要的,这有助于减少食管受到的压力和刺激。此外,避免饮酒、吸烟和食用辛辣、油腻等刺激性食物,也能降低食管炎的发生风险。最后,保持心情舒畅,避免过度焦虑、压力和紧张,对于食管炎的预防也非常重要。
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