骨质疏松 提问于2023-09-18 11:25:55
减肥可能导致骨质疏松。在减肥的过程中,长期摄入的热量不足可能导致营养摄取不均衡,特别是缺乏钙和维生素D。这样一来,身体就会从骨骼中释放钙质,以满足其他器官的需要,导致骨质疏松。此外,减肥时过度运动也可能对骨骼健康造成负面影响,增加骨折的风险。为了保持健康的骨骼,请在减肥期间合理控制饮食,补充足够的钙和维生素D,适量运动并遵循科学的减肥方法。
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