小脑萎缩 提问于2023-08-17 15:10:54
预防小脑萎缩,补充适当的维生素对大脑健康至关重要。维生素B12和维生素E是预防小脑萎缩的关键。维生素B12有助于维持神经系统健康,可以从肉类、鱼类和奶制品中获取。维生素E则是一种抗氧化剂,可以保护大脑免受自由基损害,可通过食物如坚果、蔬菜和植物油摄入。此外,维生素D也被认为与大脑保健有关,可以适度晒太阳或食用富含维生素D的食品如鱼、蛋黄等。综上所述,均衡饮食中适当摄入维生素B12、维生素E和维生素D,有助于预防小脑萎缩的发生。
1317次浏览 2024-08-19
1484次浏览 2024-05-19
1620次浏览 2024-01-04
1695次浏览 2023-12-14
1230次浏览 2024-01-06
1308次浏览 2023-11-02
1653次浏览 2023-12-28
1444次浏览 2023-11-01
1349次浏览 2024-08-29
1316次浏览 2024-11-05
409次播放 2023-09-11
622次播放 2023-07-21
333次播放 2023-09-20
476次播放 2023-09-23
339次播放 2023-09-05
422次播放 2023-09-09
459次播放 2023-09-23
381次播放 2023-08-31
451次播放 2023-09-20
426次播放 2023-07-28