中风 提问于2023-09-17 18:52:05
轻微中风后的饮食要注意以下几点。首先,控制摄入的盐和油脂量,减少高盐和高脂肪食物的摄入,可以帮助降低血压和胆固醇水平。其次,增加蔬果和全谷类食物的摄入,富含纤维、维生素和矿物质,有益于心脑血管健康。另外,适量摄取富含Omega-3脂肪酸的食物,如深海鱼类、亚麻籽等,有助于降低血脂、防止血栓形成。最后,饮食要均衡,避免偏食,合理配餐,并注意控制饮食总量,避免肥胖和过度摄食。
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