失眠 提问于2023-09-17 17:19:21
失眠是一种常见的睡眠障碍,可能导致一系列危害。首先,失眠会影响人的身体健康。长期睡眠不足会削弱免疫系统,使人容易患感冒和其他疾病。其次,失眠可以引发心理问题,例如抑郁和焦虑。失眠会打乱情绪平衡,使人情绪低落。此外,失眠还可能影响认知功能和工作表现,因为缺乏良好的睡眠会影响注意力和专注力。总的来说,失眠对人们的身体健康、心理健康和日常生活都会带来严重的危害。因此,我们要认识到失眠的问题,并采取措施改善睡眠质量。
1094次浏览 2023-11-06
1346次浏览 2024-01-04
871次浏览 2024-08-31
1429次浏览 2024-05-19
1272次浏览 2024-01-08
1394次浏览 2023-12-26
1235次浏览 2024-03-01
1187次浏览 2024-08-13
1422次浏览 2024-09-12
864次浏览 2024-09-15
233次播放 2023-09-21
228次播放 2023-09-22
243次播放 2023-09-22
233次播放 2023-09-11
190次播放 2023-09-06
187次播放 2023-09-20
299次播放 2023-08-10
192次播放 2023-09-20
239次播放 2023-09-23
191次播放 2023-09-09