失眠 提问于2023-09-17 15:17:01
失眠是指无法入睡或睡眠质量不佳的一种常见问题。失眠症状多见于焦虑或压力过大的人群中。病人常常感到困扰和疲惫,出现注意力不集中、记忆力下降等问题。他们可能在晚上反复醒来,或者早晨醒来时感到疲劳。体验到失眠的人还可能出现情绪波动、消化不良、头痛等身体上的不适症状。身体和心理健康都受到失眠的影响,因此及时采取措施以改善睡眠质量是非常重要的。
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