帕金森 提问于2023-09-17 12:18:04
老年帕金森综合症是一种神经系统退行性疾病,而预防成为了我们应该关注的重要问题。首先,保持良好的生活习惯非常重要。均衡饮食,多摄入新鲜蔬果和富含抗氧化剂的食物,减少油腻食物的摄入。其次,适量锻炼身体,可以选择散步、游泳等有氧运动,这有助于保持肌肉的柔软和关节的灵活性。此外,避免烟酒过量和有害物质的接触也是重要的。最后,保持积极的心态和良好的社交生活,参加集体活动和交流对预防老年帕金森病也非常有益。
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