失眠 提问于2023-09-17 12:14:43
失眠是指在正常的睡眠时间内无法入睡或保持睡眠,导致睡眠质量下降的现象。失眠的症状主要有三个方面:入睡障碍、睡眠维持障碍和早醒。入睡障碍分为困难入睡和长时间入睡;睡眠维持障碍表现为多次夜间醒来、夜间易醒以及难以重新入睡;而早醒则指的是比正常时间提前醒来无法再次入睡。另外,失眠患者通常早上起床时感到疲倦、头痛、精神不集中等,严重影响了他们的生活质量。因此,对于出现失眠症状的人来说,及时寻求合适的解决方法是非常必要的。
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