失眠 提问于2023-09-17 10:09:03
肝郁阴虚型失眠是一种常见的失眠症状,常伴有急躁易怒、胸闷、疲乏无力等表现。治疗该类型的失眠,首先要调整心态,保持积极乐观的心情。同时,合理安排作息时间,保证充足的睡眠。此外,可选择一些中药进行调理,如黄连、柴胡等,以舒缓肝气郁结。对于寒凉体质者,可选择温补药物,如黄精、当归等,以滋养阴虚。同时,还需要注意饮食调理,多摄取有助于睡眠的食物,如香蕉、燕麦等。综上所述,针对肝郁阴虚型失眠症状,全面综合治疗是非常重要的。
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