失眠 提问于2023-09-17 09:58:07
孕妇失眠的危害可不容忽视。第一,失眠会引发孕妇焦虑和抑郁情绪,影响其身心健康。长期失眠还会增加孕妇患产后抑郁的风险。第二,失眠会影响孕妇的免疫功能,降低身体的抵抗力,容易患上感染疾病。第三,缺乏睡眠会导致孕妇体力不济,对胎儿营养供应不足,对胎儿发育产生不良影响。因此,孕妇应积极采取措施改善睡眠质量,如保持良好的生活规律、建立舒适的睡眠环境,避免饮食刺激和过度劳累。
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