失眠 提问于2023-09-17 08:26:58
长期失眠会给我们的身心健康带来许多危害。首先,长期失眠会给我们的大脑造成负担,影响记忆力和专注力,使我们的思维能力大打折扣。其次,失眠还会削弱我们的免疫力,降低身体对疾病的抵抗能力,容易患上各种疾病。此外,长期失眠还会导致情绪不稳定,出现焦虑、抑郁等心理问题,甚至增加患抑郁症、焦虑症的风险。总之,长期失眠对我们的身心健康都会造成严重的危害,因此我们应该重视并积极解决失眠问题。
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