中风 提问于2023-09-16 19:09:41
中风是一种常见的脑血管疾病,严重威胁人们的健康。但是,我们可以采取一些预防措施来降低中风风险。首先,保持健康的生活方式是关键,戒烟限酒,多吃水果蔬菜,适量运动。其次,定期测量血压,保持血压在正常范围内。此外,控制体重、血糖和血脂,避免高血压、糖尿病和高血脂的发生。最后,避免长时间坐卧不动,并定期检查血液粘稠度,做好心理调节。通过这些措施,我们可以更好地预防脑中风的发生。
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