失眠 提问于2023-09-16 18:49:14
失眠是一种常见的睡眠问题,很多人都经历过。关于失眠是否与遗传有关,科学界存在不同看法。研究显示,失眠可能与遗传基因有一定关联,但也可以由环境和生活方式等因素引起。一些人可能遗传了易激惹的神经系统,导致更容易失眠。然而,准确的遗传机制尚未完全清楚。因此,尽管失眠有可能是遗传的,但环境因素、压力和健康习惯仍然是治疗失眠的重要因素。提高睡眠质量的关键是建立规律的作息习惯,并寻求专业的帮助。
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