失眠 提问于2023-09-16 17:02:14
失眠是一种常见的睡眠障碍,如果长期存在,对人体健康会带来一系列危害。首先,失眠会影响大脑的正常功能,导致注意力不集中、记忆力下降,影响工作和学习能力。其次,失眠还会对情绪和心理健康造成负面影响,使人易怒、焦虑和抑郁。此外,失眠还会削弱免疫系统,导致抵抗力下降,增加患病和感染的风险。失眠还与许多慢性疾病有关,如心血管疾病、糖尿病和肥胖症。因此,及时采取有效的治疗和改善睡眠环境,对于预防失眠的危害至关重要。
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