失眠 提问于2023-09-16 16:19:23
血虚是一种中医概念,指的是人体的精血不足。血虚的人往往会出现失眠症状。主要表现为入睡困难、夜间易醒、早醒多梦、睡眠质量差等。血虚使人体的阴阳失衡,导致精神不佳,容易焦虑和多思,进而影响入睡。同时,血虚还会导致心脑供血不足,引起头晕、头痛等不适感,进而增加失眠症状。所以,对于血虚的人来说,要及时调养身体,补充营养,增强体质,保持良好的作息习惯,有助于改善失眠症状。
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