预防脑梗塞的保健运动

脑梗塞 提问于2023-09-16 15:14:40

病情描述:
预防脑梗塞的保健运动
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孟凡蔷
孟凡蔷 主治医师 去挂号
亿生康互联网医院 内科

脑梗塞是一种常见的脑血管疾病,严重危害人们的健康。为了预防脑梗塞的发生,保健运动是重要的因素之一。适度的有氧运动,例如快步走、慢跑、游泳等,有助于促进血液循环,保持血管通畅,并降低血压水平。同时,坚持适量的力量训练有助于增强心肺功能,提高身体代谢水平,减少脂肪堆积,降低脑梗塞的危险。请大家相信,只要坚持定期运动,脑梗塞就会远离我们!

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