面瘫 提问于2023-09-16 13:41:43
预防面瘫的窍门有很多。首先,保持健康的生活习惯是关键。每天适度运动,保持身体的活动量,有助于促进血液循环和神经的正常功能。其次,注意保暖,避免受寒引起的面肌肌肉紧张。此外,避免过度疲劳和压力,保证充足的休息和睡眠时间。还要避免吸烟和酗酒,因为这些行为会降低免疫力,增加面瘫的风险。最后,保持乐观的心态,避免情绪过于激动和压抑。预防面瘫需要从细节入手,保持身心的健康是最重要的。
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