预防脑出血的几个小妙招

脑出血 提问于2023-09-16 12:59:09

病情描述:
预防脑出血的几个小妙招
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刘英杰
刘英杰 主治医师 去挂号
亿生康互联网医院 内科

预防脑出血可以采取一些小妙招来保护我们的大脑健康。首先,保持良好的生活习惯,饮食均衡,适量运动,不抽烟、不喝酒。其次,要持续控制高血压、高血糖、高血脂等慢性疾病,定期检查并按医生建议服药。此外,要学会放松自己,减少压力的积累,保持良好的心态。最后,注意避免头部外伤,如佩戴安全帽骑行,避免高空作业。通过这些小妙招,我们能够有效预防脑出血,保护我们宝贵的大脑健康。

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