哪些运动能治疗骨质疏松

骨质疏松 提问于2023-09-16 12:57:07

病情描述:
哪些运动能治疗骨质疏松
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李秀金
李秀金 主任医师 去挂号
亿生康互联网医院 内科

骨质疏松是一种影响骨头强度和密度的疾病。运动可以被视为治疗骨质疏松的一种非药物方法。有很多运动可以帮助加强骨骼,减缓骨质丢失的速度。如重力运动,包括步行、跳跃和登山等。这些运动可以通过在骨头上施加力量来促进骨骼的生长和重塑。力量训练也是有效的,可以通过负重训练加强肌肉,提高骨骼的稳定性。综上所述,运动是治疗骨质疏松的重要手段,对于骨质疏松患者来说是必不可少的。

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