骨质疏松 提问于2023-09-16 11:16:23
人老了并不一定会出现骨质疏松的问题。骨质疏松是一种骨骼疾病,主要表现为骨骼变薄和骨质减少。尽管老年人普遍脆弱,但并不是每个人都会患上骨质疏松。一些老年人通过坚持适量的运动和摄取富含钙质的食物,可以大幅减少骨质疏松的风险。此外,充分晒太阳能合成维生素D,也有助于增强骨骼健康。因此,老年人只要保持健康的生活方式,就能减少骨质疏松的发生。
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