头痛 提问于2023-09-16 10:48:31
孕期是女性身体经历巨大变化的时期,很多准妈妈在这段时间会经历头痛的困扰。首先,合理安排休息时间,保证充足的睡眠,避免熬夜。其次,在饮食方面要均衡营养,避免暴饮暴食和饥饱不均。经常性的锻炼也能减少头痛的发生。同时,避免长时间盯着电脑或手机屏幕,保持合适的距离,并定期进行眼部休息。如果头痛持续或加重,应尽早就医,遵医嘱进行治疗。
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