咳嗽 提问于2023-09-16 08:34:45
产后咳嗽漏尿是很常见的问题,特别是在剖腹产后。面对这个问题,首先要保持心情愉快,坚持做产后恢复运动,这有助于增强腹肌和盆底肌肉的力量。其次,要练习盆底肌肉收缩运动,可以通过收缩会阴肌肉的方式来锻炼盆底肌肉。此外,可以尝试使用护垫或护裤来帮助控制尿液的泄漏。同时,饮食方面要注意避免过多的刺激性食物和饮料,如辛辣食品和咖啡因饮料。如果问题持续存在或加重,建议及时咨询医生并进行进一步的治疗。及时采取正确的方法,可以有效缓解产后咳嗽漏尿的困扰。
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